长期吃素到底好不好?结果你可能想不到!再者，长期吃素的人在能量和活动水平上也可能会有所不同。由于植物性食物中的热量相对较低，素食者可能更容易感到疲劳，尤其是在高强度活动或运动后。植物蛋白的吸收率较低，长期以来可能会影响肌肉的修复和生长。长...